Массаж

Массаж – комплекс приемов дозированного механического или рефлекторного воздействия на поверхность тела или на какой-либо орган с лечебной или гигиенической целью посредством давления, трения, вибрации, производимых руками или с помощью специальных технических приспособлений через водную, воздушную или другую среду.

Дополнительные средства для усиления воздействия при массаже – это массажные масла, лекарственные гели, мази, температурные процедуры (криомассаж). Специалисты предпочитают использовать именно массажные масла, так как эти средства являются уже готовыми составами, предназначенными исключительно для массажа с учетом специфики данного процесса.massazhВоздействие массажа на организм человека подразделяется на местное (гуморальное) и общее (рефлекторное). Местные эффекты включают повышение эластичности кожи и нижележащих тканей, улучшение местного тока крови и лимфы,  усиление сало- и потоотделения, освобождение некоторых биологически активных соединений, что вызывает активизацию физиологических обменных процессов. Общие эффекты проявляются за счет того, что поток нервных импульсов от стимулируемых участков тела направляется в центральную нервную систему. В зависимости от используемой техники массажа тонус центральной нервной системы может повышаться, или ее деятельность затормаживается.

Массаж известен с древних времен, техники массажа развивались и совершенствовались наряду с другими отраслями народной медицины в разных странах.

massageВ настоящее время различают четыре основных вида массажа: лечебный, спортивный, гигиенический и косметический. Однако границы между всеми существующими на сегодняшний день системами массажа условны. Очень сложно установить их точную классификацию. Лечебный массаж входит в комплекс мероприятий по лечению таких заболеваний, как сердечно-сосудистых, нервной системы, нервно-мышечной системы, желудочно-кишечных, гинекологических, обменных нарушений, т.д.

Комплекс воздействий, применяемых согласно определенным правилам,  называется методикой массажа. Широко распространены такие методики, как классический, баночный, медовый, точечный, финский, тайский, испанский, стоун, периостальный массаж. Если массаж применяется в определенной группе людей с конкретной целью, различают антицеллюлитный, детский, спортивный (подготовительный и восстановительный), профилактический, гигиенический. В зависимости от типа исполнения массажа бывают ручной и аппаратный массажи, по областям применения – общий и местный.